Mangosteen Benefits – ang prutas na maraming mga bitamina.
Ang Mangosteen ay ang matamis at tangy na prutas na lumaki sa iba`t ibang bahagi ng Timog-Silangang Asya tulad ng Thailand, Malaysia, Singapore at Pilipinas.
Ang mangosteen ay tradisyonal na ginamit bilang isang halamang gamot para sa kakayahang magsulong ng isang malusog na tugon sa pamamaga. Sa katunayan, ang isang tsaa na gawa sa mangosteen na prutas ay ginagamit sa Caribbean bilang isang gamot na pampalakas para sa pagkapagod at mababang enerhiya. sa balat ng prutas. Ang mga seksyon sa loob ay naglalaman ng bitamina C, hibla at potasa, pati na rin mga polyphenol (antioxidant).
Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Mangosteen
Ang pinakamagandang balita ay medyo mababa ito sa calories, may zero saturated fat, at walang kolesterol. Dagdag pa mayaman ito sa pandiyeta hibla. Ang mangosteen ay mahusay ding mapagkukunan ng Vitamin C, at samakatuwid ay nakakatulong sa pagbuo ng paglaban laban sa sipon at trangkaso. Nakakatulong din ito upang maiwasan ang anemia, at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang mahusay na dami ng mga mineral tulad ng tanso, mangganeso, magnesiyo at potasa ay tumutulong sa prutas upang maprotektahan ang puso at mapanatili ang presyon ng dugo na hindi masuri. Hindi sinasadya, ang prutas ay kilala rin sa mga anti-namumula na katangian, ngunit upang gumana iyon, kailangan mong kumain ng isang mangosteen kahit dalawang beses sa isang araw.
Mangosteen Lemonade
Ang lasa ng mangosteen na pares na maayos na may lemon sa nakakapreskong inumin na ito. Naghahain ng isa.
Mga sangkap:
2 fl. oz Mangosteen Superfruit juice
3 fl. oz malamig na tubig
Juice ng isang lemon
1 Tablespoon na asukal (mas kanais-nais na organikong asukal sa tungkod)
Ice cubes – opsyonal
Mga Direksyon:
Magdagdag ng asukal sa tubig at pukawin upang matunaw.
Idagdag ang Mangosteen at lemon juice sa tubig.
Magdagdag ng mga ice cube kung ninanais.
Highlights
- Mangosteen is also called the ‘Queen of Fruits’
- Mangosteen is the national fruit of Thailand
- They are rich sources of antioxidants and vitamin C
1. Pinagmulan ng Antioxidants –
Ang mangosteen ay isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant at bitamina. Ang espesyal na antioxidant na matatagpuan sa kasaganaan na nagbibigay sa prutas ng isang nakahihigit na gilid, ay isang klase ng natural na nagaganap na mga polyphenol compound na kilala bilang Xanthones.
2. Pinapalakas ang Immunity –
Ang Xanthones na kaisa ng bitamina C na natagpuan sa kasaganaan sa mga manggagawa ng mangosteen ay nagtataka para sa isang pinahusay at pinabuting sistema ng kaligtasan sa sakit.
3. Nakatutulong para sa Mga Suliraning Panregla –
Ang mga ugat ng mangosteen ay tradisyonal na ginamit sa iba’t ibang bahagi ng Indonesia para sa pagsasaayos ng siklo ng panregla sa mga kababaihan.
4. Kinokontrol ang Presyon ng Dugo at Pinapataas ang Kalusugan sa Puso –
Nakikipaglaban sa hypertension? Narito ang ilang mabuting balita para sa iyo. Ang masaganang dami ng potasa, tanso, magnesiyo, at mangganeso na naglalaman ng mangosteen ay maaaring makatulong na makontrol ang iyong presyon ng dugo. Ang potasa lalo na ang mga damo ang negatibong epekto na isinalin ng labis na paggamit ng asin (sodium).
5. Mga Katangian na Anti-namumula –
Ang mangosteen ay may mataas na mga anti-namumula na pag-aari. Ang pinigilan na paglabas ng Histamine at Prostaglandin ay tumutulong sa proseso ng anti-pamamaga. Ang pamamaga ay maaaring maging sanhi ng malamig, trangkaso, at madagdagan ang sakit sa pamamaga.
6. Boosts Skin Care –
Mangosteen’s high antibacterial and antimicrobial properties and the star component Xanthone can bring down the risk of many skin diseases to a great extent by repairing the damaged cells.
7. Solution to Your Tummy Problems –
Mangosteen is high on fiber, which makes it an effective aid to all your digestive problems. It can help ward off constipation. Consuming the pericarp and peel of the delicious fruit has been found effective in providing relief from diarrhea and dysentery. The high fiber composition of the fruit also increases your prebiotics intake, which is good for your intestines.
8. Weight loss –
Yes, mangosteen can also aid your weight loss trail. The fruit is rather low in calories, 63 calories per 100 gram, has zero saturated fat, and is free of cholesterol. Plus, it’s rich in dietary fiber. Load up on the wondrous food already!
You may also visit:
MX3 is powered with Natural Pure G. Mangostana verified with alpha, beta and gamma-mangostin with low sodium content, cholesterol-free and fat-free to go well with a healthy lifestyle.
A study made on MX3 Capsule done in America and published in the Journal of Aging Resarch and Clinical Practice. It was concluded that MX3 Capsule helps improve mobility together with a good and healthy diet.